Tags Thời gian ngủ

Tag: thời gian ngủ

Nhất định phải ngủ đúng 8 tiếng ư? 12 sự thật về giấc ngủ mà ban không hề biết

Trên thực tế, chúng ta đang có kha khá những lầm tưởng về giấc ngủ, hay nói cách khác là những lời đồn. Vậy những lời đồn đó là gì?

Lịch trình làm việc, nghỉ ngơi và hoạt động lành mạnh nhất được công nhận trên thế giới, đáng để cân nhắc

Cố gắng đảo ngược thời gian của công việc và nghỉ ngơi của đồng hồ sinh học sẽ để lại những vết hằn không thể xóa nhòa trên cơ thể, có thể khi còn trẻ bạn sẽ không cảm nhận được sự hiện diện của những vết hằn đó, nhưng sau tuổi 35, bạn sẽ hiểu ý nghĩa của cụm “bệnh tìm người” là như thế nào.

Most Read